断食2日目〜ファスティング（断食）〜
こんばんは
riroです！！
断食2日目報告します(^^)
今日はさくっと。
朝の体重は57.9kg
準備食初日の59.5kgから
マイナス1.6kg！
これはだいたい水分が抜けたから
ぐんっと減量するそうです。
でも、減ってくれるのは嬉しいな😊
朝は少し味噌汁を飲みましたが、
あとは、しそジュースとコーヒー牛乳で乗り切りました。
ついでに、今日はテレワークだったので
家族のために作った晩ご飯もご紹介！
コウケンテツさんの
鶏肉のにんにく醤油煮🧄🐓🌟
めーっちゃ美味しいですね。
じっくりコトコト煮るから、愛着も湧くんですよ。
今回は食べることはできなかったけど、
家族が美味しい美味しいといって食べてくれたので満足です😆
明日は2日ぶりの出社。
お昼は赤味噌のお味噌汁のみの予定。
断食最終、耐えられるか〜？？
ってことで、
おやすみなさい。
Riro☆
