断食1日目〜ファスティング（断食）〜

こんにちは！riroです(^ ^)

今日は断食初日です。

朝の体重は、、58.4kg

昨日の58.7kgから0.3kg減りました！

さあ、今日からファスティングです‼️

さっそく、朝の10:30ごろからお腹がぐぅ〜っと鳴り始めましたよ。なんとか耐えました、、

先行き不安💦

そこで、気分を変えるために

断食のお供にできないかと

しそジュース🥤作りをしました。

スーパーで買った赤紫蘇を

お湯で煮出して、砂糖、クエン酸で味を調整して、、。

完成…☆カンタン！

気晴らしになりますよ！美味しいし👏

昼間にキッチンで、家族の食べかけの蒸しパンが目に入りましたね。

もちろん我慢しました。

普段なら、後々怒られるの覚悟でパクリと食べちゃいますよ笑笑

うーん、誘惑は至るところに転がってます、、😇

もぉ、、食べきってよ。

食べたくなるやん。

2日目もがんばります。

riro☆